こんにちは！

リボーンマイセルフ京橋店の堤でございます！

 

本日は小尻コースを開始されましたモニター様のご紹介をさせて頂きます♪

 

とっても笑顔が可愛らしく元気いっぱいの【坂本 智恵子様】33歳です。

 

 

坂本様は過去に、ファスティングでのダイエットや足痩せエステに通われおり、

またランニングもされていたそうです！

その結果大幅なダイエットに成功された経験をお持ちです！

とてもストイックな方だと感じました。

お一人の力で本当によく頑張られましたね♪素晴らしいことです！

 

ここまで頑張ってこられた坂本様ですが、

気にされているお尻がなかなか変わらないといったお悩みを抱えて今回ご来店下さいました。

お食事調整とエステやランニングと言った連動をされ効率の良いダイエット方法だと思えるのですが

見落としがちな点がいくつかあるのです！

 

ランニングと言った有酸素運動では消費エネルギーの内の２０％のみを占めるため

結果を出すためには時間がかかり、少し遠回りになってしまうのです。

 

そして、ファスティングと言った食べないダイエットは

その後に食べた食事の吸収率が上がりお身体が太りやすく痩せづらい体質へと変わってしまうのです。

 

ずっと気にされていたお尻がなかなか変わらず

上半身だけが痩せ、より筋肉が落ちたと悩まれていました。

 

リボーンマイセルフでは週２回消費エネルギーの内の７０％を占める基礎代謝を上げていきます。

また気にされているお尻は日々の生活で癖づいた関節の歪みをなくしながら

トレーニングを行っていきますので小さなお尻へと目指していけます！

 

初回のトレーニングではご自身でも声を上げながら最後まで頑張ってくださいました！

坂本様の期待に応えられるよう７０日間全力でサポートさせれ頂きますので

坂本様、宜しくお願い致します！

※リボーンマイセルフ京橋店モニターのお客様です

ご本人了承のもと、お名前・写真を掲載しております

 

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