トマト鍋を作って食べてみました♡

2020.12.02

こんにちは。

リボーンマイセルフ天王寺店の井本です。

12月に入り、いよいよ冬本番となってきましたね⛄

冬と言えば忘年会シーズン、クリスマスに年末年始．．．

などなど楽しいイベントが続きます?♡

そんな楽しみがいっぱいの12月ですが、

ついつい食べすぎちゃう傾向もございますよね?

私のこれまでのダイエット経験では

無理な食事制限に過度な運動で体重を落としてきたので

この時期に一気に食べる量が増えるとなると体重がその分増えてしまう…という恐ろしい事態が毎年の流れになっていました。

ですが今はリボーンマイセルフで学んだ正しいダイエット知識で

ボディメイクをおこなっているので、筋力が増え基礎代謝が上がり、

良質な栄養素をしっかりと採りながら体重を落としているので

リバウンドのリスクが避けられます?✨

なので例年通りイベント盛りだくさんのこの時期が楽しみで仕方ないです！

そんな絶賛ボディメイク中の私ですが、先日家族でお鍋をしました?

寒い日はあったかいお鍋で繊維質をたくさん食べて身体の芯からあったまります。

私のおすすめのお鍋の出汁はトマト鍋になります?♡

こちらが実際にお家で作ったものですが市販の出汁を使わず

お父さんがいちから出汁を作っていて栄養たっぷりのお鍋です?！

トマトといえば低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。

美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。

リボーンマイセルフでのダイエットコース中のお客さまにも

おススメしている食材になります?

みなさまも寒い日にはあったかいお鍋でも食べて栄養素をしっかり採り入れながら

正しいダイエットを行いましょう。

リボーンマイセルフ天王寺店では随時無料カウンセリング＆体験を実施しております。

みなさまも正しいダイエットの知識を手に入れて素敵なお身体を

手に入れてみませんか？？

お話だけでも。なんて方でも是非お問い合わせくださいませ?

只今天王寺店では年末キャンペーンも実施中ですので

詳細は公式HP、または天王寺店のInstagramをチェックしてくださいませ♡

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