こんにちは！
リボーンマイセルフ自由が丘店です！
今日は気になるお腹周りをスッキリとさせる腹筋のご紹介です?
お腹の脂肪を落としたい！
ずん胴体型をなんとかしたい！
特にこれから夏に向けて頑張りたいですよね?
お腹をスッキリとさせ、ウエスト細く
くびれる♡腹筋が手に入ります?
①脚を持ち上げます。
②手を頭の後ろで組んで上体を起こします。
③左右交互に膝と肘を近づけていきます。
④脚は自転車を漕ぐように動かしましょう♪
簡単な動きですが、効果は抜群です！
狭いスペースでも出来るのでぜひお家で試してみてください♪
お問合せはこちら♪https://www.shapes-international.co.jp/home/cam10/form.html
リボーンマイセルフ自由が丘店は女性専用のマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです✨また、感染症対策として消毒や換気を徹底しておりますので安心してご利用いただけます！
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ご来店からご退出までの流れをご紹介しておりますので、ぜひご覧くださいませ。
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