みなさま、こんにちは！
Shapes宇都宮店の平山です♫

みなさまはダイエットはどの季節から始めますか(・∀・)ノ

露出の多い夏かな☆

冬は隠せるし、夏にむけて春から♪

という方が多いのではないでしょうか。

たしかに夏はTシャツにショートパンツなど
露出が多くなるので、特に身体のラインが気になりますよね！！

ですが、冬には愛用している方も多い
モコモコのムートンブーツに合わせる
ぴったりめのスキニーパンツ♪

流行りのミディアム丈のスカートに合わせる
ぴったり目のニットなど☆

お洋服をかっこよく着こなすために
冬でもお身体のラインを綺麗にしていきたいですね！

さて、今回は以前Shapes心斎橋店にモニターさまとして
通っていただいたお客様をご紹介いたします。

こちらのブログは2013年1月17日に記載された記事です。

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

こんにちは♫

Shapes新宿店　赤坂です。

新しい年も明け、これからダイエットを頑張ろうと

新たにコースをスタートされるお客様で各店賑わっていますが、

今日は昨年中にコースを終了され大変身された

木村　美代子　様（38歳）の結果をご報告致します。

木村様は昨年10月末よりコースをスタートされたのですが、

数ヶ月前にご主人様のお仕事の都合でお引越しをされ、

東京にいらしたばかりの状況でのコーススタートでした！

慣れない地での生活の中、

「東京に行くならパーソナルトレーナーのいるジムに通いたい！」

引越し前からそんな強い想いを持たれていた木村様は、

どのジムに通うか悩んだ結果、Shapesを選んでお越しいただきました！

コース期間中にはクリスマスというビックイベントもございましたが、

「ケーキを食べないクリスマスは初めてです」

と言いつつも、しっかりと頑張っていただき

素晴らしい大変身を遂げられましたのでその結果をご覧ください☆

 

木村　美代子　様　（38歳）　身長：１６７ｃｍ

 

開始日　２０１２．１０．２５　　終了日　２０１２．１２．２８

 

ウエスト　７６．５cm　→　６４．０cm　　－１２．５cm

下腹　　　８４．６cm　→　６９．６cm　　－１５．０cm

ヒップ　　 ９５．８cm　→　８５．８cm　　－１０．０cm

太もも　　５５．８cm　→　４８．０cm　　－７．８cm

体重　　　６３．５kg　 →　５２．０kg　　 －１１．５kg

体脂肪　 ３０．１％　 →　２３．７％　　 －６．４％

 

どの数値を見ても素晴らしい減り具合ですね！

お写真も一緒にご覧ください。

（2012.10.25）　　　　　 （2012.12.28）

まずは正面からです。

上から見ていくと、お顔が小さくなり鎖骨まで現れています

また、ウエストにはくびれもできました。

木村様お気に入りの下半身の変化は一目瞭然で、

足の間には綺麗な隙間が出来ましたね

 

次に横からのお写真をご覧ください。

（2012.10.25）　　（2012.12.28）

気にされていたお腹周りもだいぶ薄くなりました！

そして肩の位置も後ろに下がり、

グッと胸をはれる綺麗な姿勢に変わりましたね。

二の腕はなんと－５ｃｍのサイズダウンに成功しました

ずっと「痩せたらノースリーブのウェアでトレーニングをしたい。」

と仰っていた木村様。

最終日にはその目標通り、素敵なウェア姿を披露して頂きました！

 

大変身の後姿もご覧ください。

（2012.10.25）　　　　　　（2012.12.28）

木村様、後姿はまるで別人のようですね

肩周りで邪魔をしていたお肉がとれたことによって

肩甲骨の見える、綺麗なお背中のラインが出来上がりました。

また、気になる方も多い脇腹のお肉

初回のお写真では横にラインまで入っていましたが、

すっかり消えてなくなってしまいました！

「筋トレをするとモリモリした筋肉がつきそう」と仰る方も多いのですが、

Shpaeｓのトレーニングでは身体の深層部にある筋肉や体幹を使っていきますので

女性らしいラインを保ったままでのシェイプアップが可能になります　。

木村様も過去のボクシングをなさっていた頃のゴツゴツしたお体ではなく、

今回は女性らしい柔らかなラインを目指してのダイエットでしたので、

まさにShapesのメソッドがぴったりでしたね！

年が明け、コースも終了して10日ほど経った頃木村様にご連絡をしたところ、

「筋肉痛の無い生活が少し不安です。

でも、食生活はメリハリをつけて楽しんでいます」

と、Shpaesで身に着けていただいた事をしっかり活かして頂いているようで

安心したと共に、とても嬉しい気持ちになりました☆

それでは最後に木村様からの感想をご紹介させていただきます。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

私は、運動が大好きで体力にも自信がありました。

今だから言えるのですが…

シェイプスの『女性専用』ってゆうのが少し引っ掛かっていて…

トレーニングが物足りないんじゃないか？って思ってました。

でも女性らしい柔らかい感じのスタイルに憧れてたので、

女性トレーナーにみてもらった方がいいような気がして、

シェイプスで頑張ってみる事にしました。

いざトレーニングをしてみると、

物足りないどころか、とても充実したトレーニング。

筋肉痛にならない回は、ただの１回もありませんでした。

トレーニングメニューも、人それぞれ違うようで…

トレーナーさんが私の為にメニューを考えてくれてると思うと、

辛いトレーニングも乗り越える事ができました。

食事の方も、食べないダイエットではないので、

工夫次第でこんなにも満足できるんだ…と勉強になりました。

食の好みも変わりつつあります。

それに何より、トレーナーの赤坂さんが、力強い存在でした。

 厳しさもあり優しさもあり…アドバイスも的確で、

赤坂さんに褒めてもらえると嬉しくて力が湧いてきました。

 嫌な事があった時、愚痴を聞いてもらった事もありました。

そして私のストレスを取り除いてくれ、

ダイエットに集中できるように、とても気を遣ってくれました。

 赤坂さんがいなかったら、このような結果は残せなかったと思います。

 一緒に頑張ってくれたのが赤坂さんで良かった。  赤坂さんの事は忘れません。

教えていただいた１つ１つを大切にして、

これからの生活に上手に取り入れていきたいと思っています。

本当にありがとうございました。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

木村様、こちらこそとても嬉しいお言葉をいただきありがとうございます。

体重を減らすという目標にプラスしてお腹や太ももなど、

気になる部分に特化したメニューも入れていたため、☆

毎回トレーニング内容は盛りだくさんでハードなことも多かったと思います

しかし、どんなメニューもしっかりとやり切り、

最大限の結果を出したいからと頑張ってくださる木村様のお姿に

力を頂いていたのは私のほうでした！

ただでさえ1人ではなかなか頑張れないダイエットを

引っ越したばかりの慣れない地、

知り合いも多くない中で大変頑張って頂きましたね！

最終日に新しいウェアでいらっしゃった木村様を目にした瞬間の

嬉しさと興奮が今でも忘れられません！！

（嬉しすぎて最後の記念写真はガッツリ決めポーズで撮影です。）

モデルさんにも負けないような

美しいお身体のラインになられました！

お正月にはまだお会いされていない地元のご家族、お友達を

大変身したお姿で驚かせてくださいね♫

木村様、素敵なお時間をありがとうございました。

そして、お正月太りで悩まれている皆様

食べた分の脂肪が実はお体につききっていない

今がダイエットのチャンスです！

Shapse各店皆様からのお問い合わせをお待ちしております

 

※Shapes新宿店モニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、写真・名前を掲載しております。

※現在モニター募集は行っておりませんが、
お客様の目的に合わせてコースをご用意しております。

 

飲めば飲むほど見違える体に☆ 大反響のＳｈａｐｅｓウォーターはこちら↓↓↓

https://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/  

 

女性専用ボディメイク＆ダイエット　Shapes新宿店

https://www.shapes-international.co.jp/