こんにちは?
リボーンマイセルフ自由が丘店です?
本日は女性のお悩みの中でも上位に挙がる
「前モモの張り」
を解消する方法をご紹介します?
前モモは疲れが溜まるとハリやむくみが現れやすい部位です??
「脚やせのために下半身の筋トレを頑張っているのになかなか細くならない、、、」
「上半身ばかり痩せていって、下半身は全然痩せない、、、」
こんなお悩みを抱えている方は、トレーニングや日常生活の動作、姿勢によって前モモの筋肉が頑張りすぎているかもしれません?
前モモの筋肉が硬く張ってくると骨盤が前に引っ張られるようになり、反り腰や腰痛など様々な影響が現れてきます?
リボーンマイセルフではこのようなストレッチを行い、トレーニングで疲れた前モモの筋肉を緩めるケアをしていきます✨
8月も残りわずかとなりましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね?☀️
スッキリと引き締まった脚を手に入れて、夏のファッションを楽しんでいきましょう??
リボーンマイセルフ自由が丘店は女性専用のマンツーマンのパーソナルトレーニングジムです✨
また、感染症対策として消毒や換気を徹底しておりますので安心してご利用いただけます❗️
リボーンマイセルフでは随時無料カウンセリングを行っております。
ダイエットや健康目的でジムを検討中の方は、ぜひ一度ご相談ください❣️
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