ダイエット中のお食事

皆さまこんにちは!

リボーンマイセルフ東京店です。

私が個人的に最近よく行く近所の定食屋さんでは、ご飯を玄米のチョイスができるのです!

玄米は通常の白米よりもGI値と言われるものが低く体脂肪になりにくく、

ビタミン、ミネラルが多く含まれています。

定食屋さんではつけ合わせで、副菜や主菜が摂れるので栄養バランスもばっちりです!

ダイエットと聞くと、極端な食事制限を強いられるのではないか…

と不安になる方もいらっしゃると思いますが、リボーンマイセルフでは栄養バランスを考えたお食事をしていくことで、理想のお身体に導いていきます!

健康的なお食事、運動を行っていくことでダイエット面だけではなく、

長年の便秘が解消された!

無駄な食欲が沸かなくなった!

生理痛が緩和された!

など嬉しいお声をいただくことも多いです^^

マンツーマンのパーソナルトレーニング、女性専用の空間だからこそ、

お客様一人一人に寄り添い、その方に合わせたトレーニング内容はもちろん、

お食事面もサポートをさせていただきます!

是非お気軽にお話だけでもお聞きにいらっしゃいませんか?

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リボーンマイセルフで、
今日変わろう。

リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。

始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。