皆さまこんにちは!
リボーンマイセルフ東京店です。
私が個人的に最近よく行く近所の定食屋さんでは、ご飯を玄米のチョイスができるのです!
玄米は通常の白米よりもGI値と言われるものが低く体脂肪になりにくく、
ビタミン、ミネラルが多く含まれています。
定食屋さんではつけ合わせで、副菜や主菜が摂れるので栄養バランスもばっちりです!
ダイエットと聞くと、極端な食事制限を強いられるのではないか…
と不安になる方もいらっしゃると思いますが、リボーンマイセルフでは栄養バランスを考えたお食事をしていくことで、理想のお身体に導いていきます!
健康的なお食事、運動を行っていくことでダイエット面だけではなく、
長年の便秘が解消された!
無駄な食欲が沸かなくなった!
生理痛が緩和された!
など嬉しいお声をいただくことも多いです^^
マンツーマンのパーソナルトレーニング、女性専用の空間だからこそ、
お客様一人一人に寄り添い、その方に合わせたトレーニング内容はもちろん、
お食事面もサポートをさせていただきます!
是非お気軽にお話だけでもお聞きにいらっしゃいませんか?