皆さま、こんにちは！
リボーンマイセルフ浦和店の田中です?
先週のお休みは奥多摩の自然を満喫しにお出かけしてきました♪
鍾乳洞で山登りなみに体力を使い、その後はニジマス釣りに挑戦！！
2時間ねばってどうにか2匹釣ることができました(ﾉ;･ω･)ﾉ
お昼を抜いたまま、16時前にやっと食べれたニジマスはそれはそれは絶品で最高のご馳走でした！

そして思ったのは『朝ごはんをしっかり食べてきて良かったぁ』ということ★
朝ごはんを食べてなかったら、釣りをがんばれなかった…！

我が家の休日朝食は【主食、副菜、主菜、乳製品、果物】で五大栄養素をしっかり摂ります★
※朝食の写真は撮り忘れましたので、またの機会にご紹介します。

朝からバランス良い食事がとれると、1日中パワフルに動けて、お昼もお腹はあまり空かないので高カロリーの献立を欲したり、食べすぎることも少ないです?