こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*)

トレーニングをする事は、ダイエット、痩せるために大事な事です。
そしてそれ以上に健康面でもとても大事な事です！

トレーニングを続けた人としていない人では、年齢を重ねた時の筋力に大きな差がでます！
その差は膝の曲げ伸ばしや階段の上り下り、歩くという事などにもつながります。
何でもないところでつまづいたり、階段を上るのが辛かったり、歩いていてもどんどん背筋が曲がっていったり、、、
トレーニングをしていないと年齢とともに筋力は落ち、自力で行動するのが難しくなっていく可能性があります。

筋力はただ瘦せるだけや綺麗になるためだけでなく、保持する事でより健康的な生活を送るためにも大切です(^^)/

綺麗になるだけではなく、年齢を重ねたその先もいろんな意味で美しく楽しく過ごせるように今からトレーニングを始めてみませんか(*’ω’*)

 

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