こんにちは?
リボーンマイセルフ自由が丘店です?

最近、一段と寒くなりましたね❄️
この時期は寒さで肩をすくめる姿勢が増え肩周りが凝ってしまっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時こそ筋トレの出番です?
トレーニングで大きく肩や背中周りを動かすことによって凝りが解消します✨
習慣的に筋トレを行うことで肩凝りのしにくいお身体を手に入れるとともに、
筋トレによって筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、体温が高く血流の良い状態になります?

筋トレはダイエットやボディメイクだけではなく肩凝りやむくみなどのお身体のトラブルを解消し、健康的なお身体を手に入れることもできます❣️
最近運動不足でなんとなく体調が優れない…という方も、健康体を目指してジムでトレーニングをしてみませんか？?

リボーンマイセルフ自由が丘店は女性専用のパーソナルトレーニングジムです?
専属のパーソナルトレーナーがお客様お一人お一人に合わせて
ダイエット・ボディメイクだけではなく、さまざまなお身体のお悩みに沿ってトレーニングやお食事のご案内をさせていただいております✨

無料カウンセリング・体験を随時行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください?