皆さまこんにちは♪

 

リボーンマイセルフ天神店の永吉です！

 

最近は突然気温が涼しくなりましたね。

暑くもなく寒くもない過ごしやすい季節！

そして食べ物が美味しくなる季節でもあります(^^♪

 

この時期は洋服も厚着になり、露出が少なくなるとモチベーションが下がりやすくなりますよね。そして運動量も減り、つい食べ過ぎてしまいリバウンド…。なんてこともありますよね。

 

実は、ダイエットを始めるなら秋がおススメなんです☆

秋や冬は、夏に比べて気温が下がるので

体温を維持するために自然と基礎代謝がUPします！

 

だからこそ、トレーニングをしてボディメイクするのに大切な時期です！

 

衣替えの季節になった今、新たな気持ちで一緒に身体づくりを始めてみませんか？＾＾

 

リボーンマイセルフではお身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングはもちろん、

お食事についてもライフスタイルに合わせて対策を立てながらダイエットを行っていきます！

 

年末年始のイベントや、来年の夏に向けてお身体引き締めたい方、食事も頑張りたい方、

ぜひ一度カウンセリングにお越しください☆

一緒に理想のお身体を手に入れましょう♪

(写真：永吉）

 

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