皆さんこんにちは☀

もうすぐクリスマス・年末年始とごちそうの季節がやってきましたね！

毎年この季節になると、1月は自分の誕生日🎂もあって太りやすい時期になるので、ひたすら空き時間で筋トレを行っています🔥

食べることが大好きだからこそ、ただ太るのではなく、脂肪を筋量に変えてボディラインを引き締めていけるよう努力しております。

栄養の知識を少しずつ身に着けていくだけで気を付けるポイントが格段に変わりました‼食べ方と、運動のやり方を効率よくしていき、一緒に綺麗な美ボディ✨目指していきませんか？

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ浦和店

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