みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ吉祥寺店の本間です☆
2016年も早くも1か月が経とうとしています。。。
新年の目標にダイエットを決意された方もいらっしゃると思います。
リボーンマイセルフへも多くのお客様が無料体験や
無料カウンセリングにお越しくださいました!!
その中でも「自分に出来るかしら・・・」と多くの方が
心配されるのが、お食事面です。実際、トレーニングは
私たちトレーナーがマンツーマンで行っていきますので
始まったらあっという間の約50分に感じる方が多いです。
一方、お食事面は常にトレーナーがそばで見ているわけ
ではないので、守れるか心配・・・となってしまうわけです。。。
例えばあらかじめ決まっていたわけではなくて、突然
職場の上司がケーキを買ってきてみんなで食べることに
なってしまって、食べてしまった・・・
そんな時はすぐに担当トレーナーにメールをしてください♪
そうすれば、
「今日はいつもよりお水を多く飲みましょう」
「今日のケーキ分、明朝の炭水化物は無くしましょう」
「どうしても断れない時・・・
次回からはほんの一口だけ食べて、あとは残しましょう」
とアドバイスさせていただきます!!
または、どうしても甘いものが食べたくなってしまって
チョコを1かけ食べてしまった・・・
こんな時も、言ったら怒られてしまうと思うのではなく
是非トレーナーに伝えてください。
一緒に解決方法を探していくことがダイエットの継続には大事です♪
すぐの返信は難しい場合もございますが、必ず返信
させていただきますので、いつでもご連絡いただけたらと思います!!
お客様のライフスタイルは本当に様々です。
私たちトレーナーはお一人おひとりに合ったアドバイスで
ダイエット成功のサポートをさせていただきます!!
まだ無料体験・無料カウンセリングにいらしていただいてないお客様は
是非お気軽にお越しくださいませ♪
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ吉祥寺店
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