みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ大濠公園店です。

先日、ダイエットプランを終えられたお客様から
「一日三食ちゃんと食べているのに、綺麗に痩せられたんです♪」
と喜びのお声をいただきました☺

リボーンマイセルフでは、食事とトレーニングの組み合わせで
『リバウンドしにくい理想のお身体作り』を行っています。

カウンセリングで、よく「私って食べ過ぎですよね…
減らさなきゃってわかってるんですけど」とお聞きします。
でも、よくよくお話をうかがうと、
一日の食事量としては決して多すぎない方がいらっしゃるんです。
そんな方々がさらに食事量を減らしてしまうと、
体重だけは落ちてもリバウンドしやすい身体になりやすいんです💦

単に食事量だけを減らすダイエットは、
健康面でもデメリットをもたらす可能性があります。
栄養不足から免疫力が低下して、風邪を引きやすくなることも…

また、食事を減らさなきゃ、と考えるあまり、
かえってストレスになってダイエットが続かなかったり、
食事制限をやめた途端に反動で食べ過ぎたり😢

そこで、リボーンマイセルフで取り入れているのが
トレーニングと『毎日の健康的な食事』です。

リボーンマイセルフでのトレーニングにバランスのとれた食事を続けることで、
健康的に体脂肪を落とすことができるんです！
一日にちゃんと食事を摂るから、ストレスがなく、長く続けやすいのも魅力♪
さらに、健康的な食事をすることで、美肌や髪の健康維持にもつながります。
健康的な食事の知識が身に着くので、自分で理想の身体をキープしやすくなりますよ☺
せっかくダイエットするなら、綺麗になった身体を長くキープしたいですよね。

一度リボーンマイセルフでお食事の摂り方を見直してみませんか？
カウンセリング・体験は無料です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ大濠公園店

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