普段の姿勢、どのようになっていますか？

2023.05.13

みなさま、こんにちは
リボーンマイセルフ大濠公園店です

GWが終わって、少しずつ夏の陽射しになってきましたね。
先日、冬物のアウターをクリーニングに出してきました。
これからはアウター無しで過ごす日が増えて、完全に半袖になる日も近そうです。

最近はカウンセリングで「猫背」が気になるというお悩みが多くうかがうようになりました。
薄着になると、どうしても姿勢がわかりやすいですよね…

お洋服がなんとなくお身体にマッチしていない原因にもなります。

実は猫背になると、お身体のラインそのものを引き締めにくくなるんです。

人間の身体は様々な筋肉でおおわれているのですが、
猫背の状態は腹筋や背筋を使いにくくしているため、
お腹や背中のラインが崩れやすくなってきます。
さらに頭の位置が前に出やすくなることで、肩凝りになったり、
首から肩にかけてのラインがスッキリしにくくなってしまいます。

でも、正しい姿勢を作ってみても、それをキープするのって大変ですよね。
そこでリボーンマイセルフの姿勢に着目したトレーニングです！

リボーンマイセルフでは、普段の姿勢から「使いやすい筋肉」と
「使いにくくなっている筋肉」のバランスを見て、
どこに体脂肪がつきやすくなっているのか、
どんなトレーニングをすれば理想のお身体のラインに近づけられるのかを分析し、
それをもとにトレーニングメニューを組んでいきます。

だから最短でキレイな姿勢・バランス良く引き締まった身体を
手に入れることができるんです♪

今年の夏、お洋服をもっと気軽に選べるように
今からお身体を引き締めていきませんか？

無料カウンセリング・体験で、お身体の姿勢のチェックも行っています。
プロの目線から、ご自身の姿勢を確認してみませんか？
ぜひお気軽にお申込みくださいませ。

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ大濠公園店

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