こんばんは！リボーンマイセルフ天王寺店です。

本日は女性の大敵浮腫みについてです。

 

浮腫みの主な原因は

体内の余分な水分が組織に溜まることです💧

 

この状態は、

血管内の液体が循環不良や炎症⚠

ホルモンバランスの乱れ

などにより組織に漏れ出し、リンパ系が処理しきれなくなることで起こります⚠

 

特定の病気や状態、例えば…

心臓や腎臓の病気

リウマチ

妊娠

過剰な塩分摂取

過剰なアルコール摂取

長時間の座り仕事や立ち仕事

暑い環境での長時間の立ち仕事

なども、浮腫みの原因になることがあります💦

 

トレーニングをすると浮腫みが解消した！というお客様もたくさんいらっしゃいます！

是非トレーニングを習慣化して浮腫みを取り除いていきましょう！

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