こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。
本日は食事のみのダイエットの危険性についてお話します。

食事制限だけのダイエットは多くの危険が潜んでいます…

危険①カロリーだけでなく必要な栄養素まで減ってしまい健康に影響がでる

危険②代謝が低下して『太りやすい体質』になってしまう

ダイエットはバランスの良い食事で
カラダに必要な栄養をとること、
そして運動によって代謝を上げることが大事です。
食事制限のダイエットだけではなく適度な運動をとりいれましょう。

リボーンマイセルフではお食事+運動でお客様の健康とボディメイクをサポートいたします。

食事のみのダイエットでお悩みを抱えている方…
お気軽にご相談くださいませ！

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ天王寺店

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