みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ大濠公園店です。

今年の夏も後半になりました。
お店では秋物の服がたくさん並んでいますよね。
着るにはまだまだ暑いですが…
二の腕やウエストなど、身体のラインがわかりやすい服の時期が続きそうですね。

みなさまはダイエットをする際、
・5kg落としたい！
・去年のスカートを履けるようになりたい！
などの体重や日々のお洋服を着ることに関する目標を立てることが多いと思います。

もちろん、5kg落ちたらかなりスッキリして見えますし、
目標のお洋服が着られるようになったら、その身体をキープしようとしますよね。

では、体脂肪率に関してはいかがでしょうか？

毎日体重計には乗るけれど、体脂肪率までは見ていない方、
実は健康診断で引っ掛かってしまわれた方など
いらっしゃるのではないでしょうか。

体脂肪率は、体重やBMIと並んで重要な指標の一つです。

例えば、同じ体重であっても、
筋肉がしっかりついている場合と、体脂肪が多めの場合とでは
見た目の引き締まり方が大きく違うだけでなく、
健康状態にも影響が出ていることもあるからなんです。
筋肉がついて体脂肪が減った場合、実は体重は大きく減っていないのに
見た目がかなり引き締まって見えるようになったということも多々ありますよ。

リボーンマイセルフでは体組成計で測定を行っており、
体重だけでなく体脂肪率の変化も見ますし、
写真を一緒に見ながら、どこがどのように引き締まったかも確認します。

せっかくお身体を引き締めるなら、
体重だけでなく、体脂肪率や写真による客観的な変化も見ながら
ダイエットをすすめていきませんか？

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ大濠公園店

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