こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。
本日はなぜウエイトトレーニングを行っていただくのかについてお話します。

世の中にはいろいろな自重（おもりなし）トレーニングがあります。
YouTubeなどで気軽にできるのでされたことがあるかたも多いと思います。

しかし筋肉は日常生活以上の負荷をかけないと増やすことができません。

運動をする目的が、体調を整えたり体型を維持するだけであれば
歩いたり自重トレーニングをするだけでも効果を感じる方もいらっしゃいますが

目的がダイエットや筋肉をつけてメリハリのある身体になりたい方はウエイトトレーニングが必要です✨

リボーンマイセルフ天王寺店では
お客様おひとりおひとりの運動経験やなりたいお身体に合わせて
ウエイトの調整をしております。
宅トレなどでは感じられなかったお身体の変化を感じてみませんか？
お気軽にお問い合わせくださいませ💖

 

· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤• • • · ·

女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ天王寺店

https://www.shapes-international.co.jp/store/tennouji/

カウンセリング＆無料体験はこちら！

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

店舗公式インスタグラム

https://www.instagram.com/rebornmyself_tennouji/

· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤• • • · ·