水分は脂肪燃焼や身体から老廃物を排出する働きがありダイエット中は2リットル以上の水分を摂ることがおすすめです。

もしお水を2リットル以上飲むことが難しい場合は、炭酸水やレモン水などで味をつけることや日々のお食事でスープやおみそ汁を積極的に取り入れることもお勧めです。

水分を積極的に摂取し瘦せやすいお身体を目指しましょう！

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ京橋店

https://www.shapes-international.co.jp/store/kyobashi/

カウンセリング＆無料体験はこちら！

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

店舗公式インスタグラム

https://www.instagram.com/rebornmyself.kyobashi/

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*