こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。

本日は習慣化についてお話します。

みなさんは習慣にしていることはありますか？

わたしは朝の白湯とお風呂上がりのストレッチは習慣化しています！

最初はあれもこれもとなるのですが、
多すぎるとおっくうになってしまいますよね…

まずは１つでも何か習慣化できると
身体も意識も変わってきますよ♪

リボーンマイセルフ天王寺店では
お客様に合ったご自宅でできるストレッチなど
ご紹介させていただいております。

是非、お気軽にご相談下さいませ😊