こんばんは！リボーンマイセルフ天王寺です。

本日はダイエットにおすすめのたんぱく質についてお話します。

 

ダイエットにおすすめのたんぱく質として

鶏むね肉

を想像される方が多いです。

しかしこれからの季節旬の

タラ🐟

も低脂質でダイエットにおすすめです✨

お肉・お魚・大豆製品
いろんな種類の食べ物から栄養を摂っていただくことがオススメです！

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