「BMAL1」とは、生物の体内時計の一部であるタンパク質の一種です。
BMAL1は、体内時計を正確に動かすために重要な役割を持ち、24時間サイクルに従って遺伝子の発現を調整しています。
また、BMAL1は代謝調節や免疫応答など、体の各部位に影響を与えることも知られています。
体内時計を活用して痩せ体質に繋げることも可能となります。BMAL1の活動が低下している10時～19時の時間帯を狙い
エネルギー摂取（食事）をすることが大切です

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