みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ吉祥寺店の北原です。
大寒も過ぎ、春の待ち遠しい季節となりましたね！
みなさま、暖かい春に向けて、
旅行などのレジャー、春物ファッションやイメージチェンジ、
そしてダイエットなど、
いろいろと計画を始める頃ではないでしょうか ♪♪
今日は、東京・吉祥寺駅付近にある
ドイツパン「リンデ」さんをご紹介いたします！
リボーンマイセルフでは最大限のダイエット効果を出す為に
血糖値を上げにくい
低ＧＩ値の食品をオススメ
しております♪
こちらのパン屋さんは
リボーンマイセルフでもお勧めしている低GIの食品、
「ライ麦パン」
がとても美味しいのです！！
みなさま、ライ麦パンは召し上がったことはございますか？
イーストで発酵せずにサワー種で膨らませるので
召し上がった方の中には、
ライ麦パンの酸味が苦手という方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に私がオススメしたいのが、
ライ麦の全粒粉を使ったこちらのパンです ♪♪
このリンデさんのライ麦パンは、
ライ麦の粒がパンの中に残っているので、
酸味を感じにくい
のです♡♡
また、
全粒粉がぎっしり詰まっていますので、
食べごたえがあり、
満腹感を感じていただけます！
ライ麦は、小麦に含まれるグルテン（粘り成分）を含まず、
・ビタミンＢ１
・骨を丈夫にするカルシウム
・むくみを撃退するカリウム
・貧血を予防する鉄分
などのミネラルも豊富に含んでいますので
さらにオススメです ♪♪
なかでも、ビタミンＢ１は、
糖質をエネルギーにするための大切なビタミンです。
こちらが不足すると、糖質がエネルギーとして使われにくく、
体脂肪がつきやすくなってしまします。
こちらのリンデさんでは、お願いすれば
購入したパンを７～８ミリのスライスにしてもらえます ^^
赤身肉のローストや、
ボイルした鶏ささみを割いたものを挟んで
サンドイッチとして
召し上がっていただくのもオススメです！
これまで、酸っぱいからと召し上がっていなかった方も、
ぜひ、一度リンデさんのライ麦パンを
試してみてはいかがでしょうか？
ドイツパン専門店 ベッカライカフェ・リンデ
http://www.lindtraud.com/
〒１８０－０００４
東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１１－２７
TEL:０４２２－２３－１４１２
FAX:０４２２－２３－１４１３
営業時間：AM１０：００～PM７：００
定休日：年中無休（除く年末年始）
（オーダーストップ PM６：３０ イートイン PM７：００）
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ吉祥寺店
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