みなさま、こんにちは
リボーンマイセルフ大濠公園店です

最近は朝晩が冷えて、日中は暑さを感じる日が続きますね
こういう時期は身体に負担がかかりやすく、
体調を整えにくくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか

こういうときは、やはり体力をアップさせておくことが体調管理に大きく役立ちます
社会人になってから体力作りをする機会がなくなった方、
運動部に所属していたけれど、それももう十年前、二十年前…という方、
ぜひリボーンマイセルフで週に1～2回のペースで運動する機会を作って、
体力作りしていきませんか？
筋肉や筋力を取り戻すことができるので、
もちろんダイエットや全身の引き締めにもなります！

また、運動は免疫機能を高める効果もありますし、
運動はストレスを軽減する効果もあります
もう少し詳しくお話しすると、運動によって身体が活発に動くことで、
ストレス物質であるコルチゾールの分泌が抑えられ、リラックス効果が得られます
実際にお通いになっている会員様も、
「自分のために良いことをしているし、リフレッシュになる！」
「分のためだけの時間を取るって大切なんですね」
と仰る方がとても多いですよ

いかがですか？
運動には体力アップやダイエット効果だけでなく、
免疫力向上、ストレス軽減といった良い効果も詰まっています。

梅雨が明けたら本格的な夏がやってきます
その前に、リボーンマイセルフで一緒に身体作りをしませんか？

カウンセリング・体験は無料です
みなさまからのお問い合わせをお待ちしております

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