トレーニングをしている人だけ飲んでいるイメージも多いプロテインかと思いますが老若男女問わずプロテインはお勧めです♪

普段の食事の中でたんぱく質を意識的に取れていますか？

たんぱく質の役割としては
１.筋肉や身体の組織を作る材料となる
２.エネルギー源として使われる
３．免疫や代謝、血圧の調整や神経機能の維持
など様々な役割を果たしています！

 

反対に不足することで
・筋力低下
・免疫機能が低下し抵抗力が弱くなる
・肌や髪のトラブルが起こる…などなど

私たちの身体に取って欠かせない栄養素なのです！！
食事ではお肉やお魚を食べること意識し
間食や捕食でプロテインを飲みタンパク質摂取をしていきましょう✊

リボーンマイセルフでは
オリジナルプロテインといってホエイプロテインとソイプロテインの両方が入っているハイブリットプロテインがお勧めです♪
トレーニング後の筋肉回復・筋肥大に最適です。

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ京橋店

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