こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店のブログへようこそ😊
「食べないのに痩せない…なんで⁉️」と悩んでいる方、多いですよね。
そんなあなたの疑問、今日はスッキリ解決しちゃいます💡

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## 食べないのに痩せない理由って？🤔

「食事を減らせば痩せるはず！」と思って頑張っているのに、体重が全然減らない…。
これ、実はよくあることなんです😓
その理由をいくつかご紹介します👇

### 1. 基礎代謝が下がっているかも💤
食事を極端に減らすと、体が「飢餓モード」に入ってしまいます。
エネルギーを節約しようとして基礎代謝が低下し、脂肪が燃えにくくなるんです🔥💦

### 2. 筋肉量が減っている可能性⚡
食べないダイエットは筋肉も一緒に減らしてしまうことがあります。
筋肉が減ると基礎代謝もさらにダウン⤵️、結果的に痩せにくい体質になっちゃうんです😭

### 3. 栄養バランスが乱れている🍔🥦
食べる量を減らしても、栄養が偏っていると体がうまく働きません。
特にタンパク質不足はNG！筋肉や代謝に大きな影響を与えます⚠️

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## リボーンマイセルフ金沢店ならどう解決できるの？✨

「もうどうしたらいいのかわからない…」という方、ご安心ください！
リボーンマイセルフ金沢店では、あなたのダイエットを全力でサポートします💪💕

### 1. パーソナルトレーニングで基礎代謝アップ🔥
専属トレーナーがあなたにピッタリのトレーニングメニューを作成します！
筋肉量を増やして基礎代謝を上げることで、痩せやすい体質に変えていきますよ😊

### 2. 栄養指導で「食べて痩せる」体へ🍳
「食べないダイエット」はもう卒業！
リボーンマイセルフでは、栄養バランスを考えた食事指導で健康的に痩せる方法をお伝えします✨

### 3. 女性専用だから安心＆快適💖
リボーンマイセルフ金沢店は女性専用ジムだから、周りの目を気にせずトレーニングできちゃいます🙌
リラックスした環境で、自分磨きを楽しみましょう🌈

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「食べないのに痩せない…」という悩みは、間違った方法で頑張りすぎているサインかもしれません。
リボーンマイセルフ金沢店では、正しい方法で健康的にダイエットを成功させるお手伝いをしています！

まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しくださいね😊
一緒に新しい自分に生まれ変わりましょう✨

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【女性専用パーソナルジム】Rebornmyself金沢店
石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル2階
https://www.shapes-international.co.jp/store/kanazawa/

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