こんにちは！リボーンマイセルフ仙台店です🌟
ダイエットに挑戦している皆さん、こんなお悩みありませんか？

「食べる量を減らしてるのに、全然痩せない…😭」
「頑張ってるのに結果が出ないとモチベーション下がる💦」

実はこれ、ダイエットに挑戦する多くの方が陥りがちな“あるある”なんです。
でも大丈夫！今日はその原因と解決策を分かりやすくお話ししますね😊

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## **食べないのに痩せない理由って？🤔**

「食べなければ痩せる！」と思いがちですが、実はそれが逆効果になることも😱
その理由をいくつか見てみましょう👇

### 1. **基礎代謝が下がっちゃう💔**
極端に食事を減らすと、体は「飢餓状態」と判断してエネルギー消費を抑えようとします。これが基礎代謝の低下です。つまり、少ないカロリーでも太りやすい体になっちゃうんです💦

### 2. **筋肉が減ると脂肪も燃えない🔥**
食事制限だけでダイエットをすると、筋肉量も減りがち。筋肉は脂肪を燃焼させる大事な役割を持っています💪✨ 筋肉が減ると脂肪も燃えにくくなり、結果として痩せにくい体に…。

### 3. **栄養不足で体がSOS🚨**
食べないことで栄養が不足すると、体は「もっと食べたい！」と強く感じるようになります。その結果、ドカ食いやリバウンドに繋がることも😢

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## **リボーンマイセルフ仙台店で解決しよう！🌈**

「どうしたらいいの？」と思ったそこのあなた！
リボーンマイセルフ仙台店では、無理なく健康的に痩せるためのサポートをしています💡✨

### **1. あなた専用のプラン作成📋**
一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて、オーダーメイドのプランを作成します。無理な食事制限は一切なし🍎✨ 食べながら痩せる方法をしっかりお伝えします！

### **2. 女性専用だから安心💃**
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！女性ならではの悩みに寄り添ったアドバイスもお任せください😊

### **3. 継続できる簡単レシピもご紹介🍳**
「料理が苦手…」「忙しくて時間がない…」という方でも続けられる簡単で美味しいレシピをご提案します🎉 栄養バランスもバッチリ👌

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リボーンマイセルフ仙台店では、無料カウンセリングを実施中！
「なんで痩せないんだろう？」という疑問を一緒に解決しましょう😊

お気軽にお問い合わせくださいね📞✨
あなたの新しい一歩を全力で応援します💪🌈

リボーンマイセルフ仙台店でした〜👋💖

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【女性専用パーソナルジム】Rebornmyself仙台店
宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りOSビル6階(旧青葉通りMKビル)
≪URL≫https://www.shapes-international.co.jp/store/sendai/

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