ラットプルダウンは、
背中の筋肉を効果的に鍛えるための代表的な筋トレ種目です！
重量やフォームを調整することで自分にあったトレーニングが可能です。背中の他にも肩や腕、腹筋等の種目も実施可能です♪

現代社会ではデスクワークの時間が多いとされています・・
また普段からスマホを触る機会も多いのではないでしょうか？

姿勢が悪いと血行不良で老化も早まる恐れが！？
猫背姿勢で背中が丸まっている方には特におすすめなトレーニング種目です✊

 

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ京橋店

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