こんばんは！
リボーンマイセルフ梅田店です♪

先日、友人とお出かけする機会があり
難波八阪神社で
とても素敵な写真を撮ってくれました😊

この日はとても暑かったですが、
少しでも1日の消費エネルギーを上げよう！と
友人とたくさん歩きました🚶‍♀️
エレベーターやエスカレーターの代わりに
階段を使用したり、
お仕事帰りは最寄駅の一つ手前の駅で降りて
一駅分歩いたりすることで
日常の消費エネルギーが上がり、
ダイエット成功にも繋がります！🔥

・・・が！

猛暑続きの日々、外を歩くのは億劫になりますよね💦
ジムでのトレーニングだと、涼しい環境の中で
消費エネルギーを上げることができます✨✨

これからさらに薄着になる季節、
着たい服が着られるようになるために
リボーンマイセルフで
トレーニング頑張ってみませんか？

カウンセリング随時受付中です♪