筋肉を伸ばしながら鍛える！欲張りトレーニング💪✨

 

今日は「柔軟性 × 筋トレ」を合体させたメニューに挑戦してみました！

✅動画はInstagram✅

rebornmyself_umeda

https://www.instagram.com/reel/DUIjSS1EofL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

 

「筋肉をつけたいけど、ガチガチにはなりたくない…」

 

柔軟も筋トレも、理想のボディラインにはどちらも欠かせません。

 

日々コツコツと取り組むことが

ダイエットにおいても、一番の近道ですね！🌱

 

 

＼ 2026年、本気で変わりたい方へ ／

しなやかで女性らしい体を手に入れたい方は

ぜひ一度、体験トレーニングにお越しください✨

マンツーマンで、あなたにぴったりの「しなやかメニュー」を提案します。