「夏が終わったら、露出も減るしダイエットはひと休み…」
なんて、非常にもったいないです！
秋は、過ごしやすい気候で運動がしやすくなるだけでなく、結婚式のお呼ばれ、旅行、行事、そして秋のトレンドファッションなど、意外とおしゃれや外出の機会が増える季節。
秋服をすっきりと綺麗に着こなすためには、「夏が終わる前の今」から準備を始めることが成功の大きなカギとなります。
今回は、梅田の女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ梅田店」が提案する、秋に向けたボディメイク計画と、マシンピラティスとの併用で得られる相乗効果について解説します！
■ なぜ今？「秋に向けたボディメイク」を今すぐ始めるべき理由
カラダのラインや見た目の変化をしっかり実感できるようになるまでには、一般的におよそ2〜3ヶ月の期間が必要です。
※8月〜9月上旬からスタート ➔ 10月〜11月の秋本番にベストな状態へ！
秋に人気の高い「ニット」「タイトスカート」「ブーツ」「ジャケット」などのアイテムは、実はウエストライン、お尻の高さ、姿勢の美しさが際立つファッションです。
直前になって慌てるのではなく、今から計画的に整えることで、秋のおしゃれを心から楽しめるようになります。
■ 単体よりも圧倒的！「マシンピラティス（Hain pilates）」との併用で得られる相乗効果
リボーンマイセルフ梅田店では、同エリアにあるマシンピラティススタジオ「Hain pilates（ハインピラティス）梅田茶屋町店」との併用トレーニングをおすすめしています。
「パーソナルトレーニング」と「マシンピラティス」を組み合わせることで、単体で行う以上の大きな相乗効果が生まれます！
- 「インナー」×「アウター」のダブルアプローチ
💛Hain pilates（ピラティス）：深層部の「インナーマッスル」を鍛え、骨盤や背骨を正しい位置にリセット。しなやかでブレない軸をつくります。
💎リボーンマイセルフ（パーソナル）：姿勢が整った状態で「アウターマッスル」や全体の筋肉を刺激し、代謝を上げてキュッと引き締まったメリハリボディへ導きます。
- リバウンドしにくい「痩せ体質」へ
ピラティスで体幹と姿勢を整えてからウエイトトレーニングや自重トレーニングを行うことで、狙った筋肉に効率よく効かせられるようになります。無駄な前ももの張りや肩の力みを防ぎながら、基礎代謝を高めて太りにくい体質をつくります。
- 圧倒的な姿勢改善・着痩せスピード
「姿勢を整える（ピラティス）」＋「筋肉を引き締める（パーソナル）」を同時に行うことで、見た目の変化や着痩せ効果をより早く実感していただけます。
■「秋のボディメイク計画」はリボーンマイセルフ梅田店へ
「秋に向けて自分に合ったスケジュールを知りたい」
「ピラティスとパーソナルトレーニング、どちらをどう組み合わせればいい？」
ご安心ください！リボーンマイセルフ梅田店では、全員女性のトレーナーが、お一人おひとりの目標時期・お悩み・骨格に合わせて最適なプランをご提案します。
🌸 リボーンマイセルフ梅田店の魅力
- 完全女性専用＆全員女性トレーナー（女性ならではのお悩みも相談しやすい！）
- Hain pilates梅田茶屋町店との連携でトータルボディメイクが可能
- 手ぶら通いOK・駅近アクセス（お仕事帰りや休日のお買い物ついでにも便利）
■ まずは無料体験カウンセリングでお気軽にご相談ください！
秋のおしゃれを思い切り楽しむために、今から一歩を踏み出してみませんか？
「まずは体験から試してみたい」
「ピラティスとの併用について詳しく聞きたい」という方は、ぜひリボーンマイセルフ梅田店の無料体験カウンセリングへお越しください✨
🌸 リボーンマイセルフ梅田店
大阪府大阪市北区芝田1-10-8
（梅田・茶屋町・中津エリアの女性専用パーソナルトレーニングジム）
🔻 無料体験・カウンセリングのご予約はこちら（24時間受付中）
https://www.shapes-international.co.jp/contact-quick/?place=%E6%A2%85%E7%94%B0%E5%BA%97
