秋が深まり、栗や芋、新米など美味しい秋の味覚が目白押しの季節になりました🍁
「ついつい食べ過ぎてしまい、秋太りしてしまう…」
「過去に厳しい食事制限をしてリバウンドしたトラウマがある」
と悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？
しかし、リボーンマイセルフ京都駅店では「食べないで痩せる」のではなく、「しっかり食べて健康的に引き締める」食事指導を徹底しています。
今回は、食欲の秋でもストレスなく太りにくい身体を作る「食事サポートの裏側」をご紹介します！
💡 なぜ「しっかり食べる」のに脂肪が落ちるの？
- 代謝エンジンをフル稼働させる 食事が不足すると、身体は危険を感じてエネルギー消費（基礎代謝）を抑え、少ない食事でも脂肪を溜め込もうとする「省エネ体質」になってしまいます。3食しっかりバランス良く栄養を摂ることで、燃焼しやすい代謝をキープできます。
- 女性らしいしなやかな筋肉を維持する ただ体重を落とすだけでなく、健康的で綺麗なボディラインを作るにはタンパク質やビタミンなどの栄養が不可欠です。トレーニングと合わせることで、効率よく引き締めが進みます。
- リバウンドしない「一生モノの習慣」が身につく 無理な制限は辞めた瞬間にリバウンドします。専属トレーナーがお客様のライフスタイルや好みに合わせてアドバイスするため、プログラム終了後も自分でコントロールできる正しい食事知識が身につきます。
🎁 11月スタート先行予約で「お食事サポート」が一足早くスタート！
ただいま京都駅店では【11月スタート優先枠の先行予約】を実施中です！
コースでご入会いただくと、11月のトレーニング開始を待たずにご入会いただいたその日から【お食事サポート】を先行して受けていただけます。
食欲の秋のうちに「太りにくい食べ方」の基礎を作っておくことで、11月からのトレーニング開始時に最高のスタートダッシュを切ることができますよ！
(※チケットご入会の方には、併設ハインピラティスのマシンピラティス6回無料チケットをプレゼントしています♪)
📍 各線「京都駅」徒歩5分・地下街ポルタ経由で快適アクセス
京都駅店は女性専用のプライベートジムです。地下街ポルタを通ってお越しいただけるため、秋の寒さや雨の日も気にせず快適に通っていただけます。
「自分の食事内容を見てほしい」「自分に合った痩せ方を知りたい」という方は、ぜひお気軽に【無料体験カウンセリング】にお越しください！
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