みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店の窪田です。
早速ですが、池袋店でコースを終了されたお客様がいらっしゃいますので、
ご報告いたします！
保坂香央里様（27歳）です♪
保坂様は、現在9ヶ月になるお子様がいらっしゃるのですが、
「産後の体型を、出産前の体型に戻したい！」
ということで、育児もお仕事も忙しい中、時間を作って通ってくださいました。
その頑張った成果を見ていきましょう！
保坂香央里様 （27歳） 身長：155ｃｍ
（2012.05.05） （2012.07.13）
ウエスト 72.3cm → 63.7cm -8.6cm
おへそ周り 82.8cm → 68.4cm -14.4cm
ヒップ 92.4cm → 84.1 -8.3cm
太もも 52.2cm → 46.6cm -5.6cm
体重 59.0kg → 50.0kg -9.0kg
体脂肪率 32.4% → 26.4% -6.0%
まず正面のお写真からご覧ください！
（2012.05.05） （2012.07.13）
顔は小さくなり、以前のように顔が丸い印象がなくなりました。
デコルテラインも引き締まり、肩周りがキレイですね。
また、ウエスト周りが引き締まっているのも分かります。
以前はお腹が全体的にふくれている感じがありましたが、今ではなくなりましたね！
ウエストがどのくらい引き締まったかは、横から見ていただいた方が分かりやすいので、
早速お写真を見ていきましょう！
（2012.05.05）（2012.07.13）
バストの位置くらいに出ていたお腹も、今ではスッキリです！
保坂様は、コースが始まった頃、
「お腹の力の入れ方がいまいち分からないです～。えっ・・・」とおっしゃっていましたが、
後半に近づくにつれて、「腹筋も使えるようになりましたね～。 」
とクールに答えてくださいました。
今まであまり使われていなかった筋肉が増え、筋肉をしっかり使っている！
と感じることができると、トレーニングにも力が入りますね。
また、ウエストだけでなく、肩は開いて、姿勢が良くなりました！笑
二の腕も今までのポヤッと感もなく、キレイに引き締まりましたね！
更に更に！その他に驚きの結果が！
以前は右肩より左肩の方が前に出ていて、体が歪んでいました。
左から撮影した横のお写真で見ていただいた通り、
右側の背中やお尻が見えていました…
が！！！！
今では真っ直ぐになり、歪みがなくなりました！！
これがまさに、リボーンマイセルフで行っているフリーウェイトのすごさです！
フリーウェイトというのは、長いバーのサイドに１人１人に合った重さをかけて、
お客様自身がバランスを取りながらバーを上げ下げして、トレーニングを行うものです。
ジムにあるマシンとは違って、１回の動きで全身の筋肉を増やすことができるんです！
ジムに置いてあるマシンは、バランスを取りながらトレーニングを行いませんよね。
また、１回の動きで１箇所の筋肉しか使っていません。
（バイクで例えてみましょう。マシンは固定されているので、
自転車のように、バランスを取りません。また、足しか動かしていませんよね。）
このように、保坂様はフリーウェイトを使って、
リボーンマイセルフならではのトレーニングで、しっかりと体に負荷をかけ、
ご自身でバランスを取りながらトレーニングを行ったことで、歪みが解消されたのです。
最後は後ろから見ていきましょう！
（2012.05.05） （2012.07.13）
肩周りに丸みがあったのが、今ではスッキリして、肩甲骨が見えるようになりました。
背中もウエスト部分も引き締まって一回り小さくなりましたね。
最後にお尻です。
下に下がっていたお尻も、今ではキュッとヒップアップして、小さくなりました★
この結果を見て、保坂様から嬉しい報告が！
「学生の頃着ていた服も着られるようになりましたよ～」
とまたまたクールに報告してくださいました。
保坂様、よく頑張りましたね！
私まで嬉しくなってしまいましたよ～
そんなコースを終えた保坂様から最後に、こんな感想を頂くことができました。
仕事のストレスや妊娠出産で気が付いた時には、びっくりするくらい太っていました。
産後は痩せやすいという話を聞きますが、母乳の出が悪く、なかなか元に戻りませんでした。
ダイエットするにもやり方が分からず、1人では無理だと思い通うことにしました。
トレーニングは1対1で行うので、厳しいですが、効果覿面です。
学生を通して全く運動をしていなかったのですが、
トレーニングの回数を重ねていく度に筋肉が動くようになり、感動しました。
おかげさまで全身バランスよくキレイに痩せることができ、
学生時代の服が着られるようになりました。
また、痩せるだけでなく、産後だるかった身体が軽くなり、体調がよくなりました。
リボーンマイセルフに来て本当によかったです。
ありがとうございました。
保坂様、こちらこそ本当にありがとうございました。
初対面の頃は、すごくおとなしい方なのかなと思いましたが、
そのイメージとは反対に、クールで面白いことを言って笑わせてくださる保坂様に
元気をいただくことができました！
また、毎回のトレーニング時に、何度かやり方を練習し、
力の入れ方が分からないと最初はおっしゃっていましたが、
終盤につれて、筋肉をしっかり使えているのが分かるようになりましたね！
保坂様の頑張りに拍手を送りたいと思います。
これからは、メンテナンスコースでボディメイクに入りますが、
一緒に頑張っていきましょうね！
よろしくお願いいたします！
左が窪田、右が保坂様です。
なんかぎこちないですね。（笑）
お食事ノートと、トレーニングの時2Lは飲み干してしまう水を持ってパチリ！
※リボーンマイセルフ池袋店のモニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、写真・お名前を掲載しております。
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