みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店の森口です。
池袋店も無事2周年を迎えることが出来ました！
たくさんの方にお越し頂き、頑張って頂き、素敵に変わって頂き
そんな素晴らしい変化のお手伝いをできることが出来てとてもうれしく思います♪
これからもダイエットを目指すお客様と共に目標を目指して
時には厳しくも楽しく充実した時間を過ごしていただけるように
更に邁進していきたいと思います。
ダイエットをする上でとても大切なのが基礎代謝です。
「代謝が悪いから太りやすくなってしまった」
「代謝が悪いので何とかしたい」
というお客様の声をよく聞きます。
脂肪の燃焼のためには基礎代謝を上げることの大切さに気づいている方は多いです。
基礎代謝で消費されるエネルギーの40％は筋肉によるエネルギー消費です！
なぜかというと基礎代謝で消費されるエネルギーが最も多い身体の部分は筋肉です。
つまり、筋肉が増えれば基礎代謝も増え
逆に筋肉が少ないと代謝が減るため、
脂肪が燃えずぜい肉として貯まりやすくなってしまうのです。
夏の暑い時期に比べ、気温が低いこの時期は体温を保つために
基礎代謝が高まる時期とも言われています。
基礎代謝の高まりやすいこの時期にしっかりトレーニングで
筋肉の量を増やして痩せやすい身体を効果的に作ってあげましょう
コースのスタートを迷っている方は是非一度カウンセリングにお越しください！！
店舗の雰囲気を見たりやトレーナーと直接お話ししたりすることで
決心が固まるかもしれません！！
飲めば飲むほど見違える体に☆
大反響のリボーンウォーターはこちら↓
https://www.shapes-international.co.jp/shapeswater/
女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ池袋店
