みなさま。こんにちは。
リボーンマイセルフ上野店の石井です。
今日はコンビニで買ったランチのお話をいたします!!

リボーンマイセルフのお食事メソッドはコンビニ食でも十分対応できますので

お忙しい方も安心してボディメイクに取り組めます♪




私も昼食はコンビニを利用することが多いのですが

*セブンイレブン*でボディメイク向けランチを見つけました。
8種具材とこんにゃく麺のサラダです!!




パッケージを開けると・・・


お野菜たっぷり、中華風に仕上げたいい香りがします!!




↓ここで中身の具の紹介です↓

◆こんにゃく麺、野菜　→　繊維質

◆ゆで卵、チキン　→　たんぱく質

コーンを除けば、繊維質とたんぱく質を摂りたい日のメニューにピッタリです。

※ コーンはGI値の高い食材で糖の吸収が速く血糖値が上がりやすいので、

リボーンのメソッドのダイエット向きではないのですm(_ _ )m 




中華麺風のこんにゃくが、つるつるしてとっても美味しいですよ☆

コンビニでこのような商品を見かけたことがなかったので、とても感動しました！

コンビニ食でダイエットができるなんてお手軽で嬉しいですね。


φ(．． )　 ではここで、こんにゃくのお話をさせて頂きます。

こんにゃくは、ご存じのとおりとっても低カロリーなのでダイエットの強い味方です。

そのほかにも主成分のグルコマンナンがいろいろな働きをしてくれます。


・コレステロール値を下げる

・有害物質を排出

・糖分の吸収をスピードを遅らせる

・不要なナトリウムを排出

・便通の促進


グルコマンナン　働き者です☆-( ^-ﾟ)v

ぜひお気軽に無料体験・カウンセリングにお越しくださいませ。
皆さまにお会いできることを楽しみにしいます♪