みなさま、こんにちは
リボーンマイセルフ三条店 松本です
本日は、先日より新しくスタートされた三条店モニターのお客様をご紹介いたします
古山登世 さま (28歳)
(左:古山さま 右:松本)
古山さまは、ご自分で流行のダイエットを試してみるものの、
一人では続かず効果が出ないとのことで、
今回リボーンマイセルフでのスタートをきめてくださいました
一人暮らしで食生活が変わってしまったことがきっかけで、
この10年で10㎏ほど増えてしまったそうです
お仕事がお忙しいので、仕事後の外食やお酒がメインのお食事になり、
朝ごはんはほとんど食べない・・・
という生活リズムが続いていらっしゃいました
今回はこれまでの生活リズムを一変してスタートです
ほとんどしなかった自炊も頑張りたい
とても前向きにスタートされました
自炊を取り入れる事は、ひとつのポイントになります
外食や加工品と比べて、知らないうちにたっぷりの脂質や砂糖を取ることがなく、
よりボディメイク向きになります
今まで運動が続かず、お身体を動かすことも久しぶりの古山様
実は、そんな方にこそパーソナルトレーニングが向いています
代謝をあげて痩せやすいカラダにすると同時に
美しいラインのために必要な関節角度、筋肉をつくれるように
しっかりお手伝いさせていただきますね
3回目のトレーニング時にはすでに職場や友人から痩せたね
との反応があったそうです
ボディラインにも少しずつ変化が現れてきておりますよ
大好きなお洋服をもっとおしゃれに着こなせるように
年末までに素敵なお身体を手に入れましょうね
古山さま、70日間どうぞよろしくおねがいします
※リボーンマイセルフ三条店モニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、お名前・写真を掲載させて頂いております。