みなさま、こんにちは

リボーンマイセルフ三条店　澤村です

 

暑い日が続く中、夏に向けてダイエットコースをスタートし、

見事に変身されたモニター様をご紹介させていただきたいと思います

 

長谷川 咲喜様 (22歳)　身長153ｃｍ

開始日　2013.05.13

終了日　2013.07.27

ウエスト　　６４．２ｃｍ　→　５６．９ｃｍ　－７．３ｃｍ

おへそ　　７３．４ｃｍ　→　６４．４ｃｍ　　－９．０ｃｍ

ヒップ　　　８５．０ｃｍ　→　７８．８ｃｍ　　－６．２ｃｍ

太もも　　　５０．０ｃｍ　→　４５．９ｃｍ　　－４．１ｃｍ

体重　　　　４９．０㎏　→　４３．０ｃｍ　　　－６．０ｋｇ

体脂肪 　２３．３％　→　１６．３％　　　－７．０％

 

まずは正面の写真からご覧ください！

(２０１３．０５．１３)　　(２０１３．０７．２７)

全体的にぽてっとし、丸みのある印象だったシルエットが、

お腹が綺麗にくびれた事、

肩周り、ふくらはぎを含めた脚全体のサイズが落ちた事で

細くてメリハリのある体つきになりましたね

 

痩せて顔が面長になったことで

すらっとした印象に変わりました

そして僧帽筋と言われる、

首から肩にかけての筋肉に力が入りやすい方は

ここがぽこっと盛り上がり

がっしりした見た目になってしまいます

ちなみに肩こりの原因にもなってしまうものなんですよね

 

しっかりと姿勢を保つ背中の筋肉を付けてあげる事で

このもこっとでている筋肉を下げ、首を長く見せ、凄い小顔効果もあるんです

 

鎖骨も綺麗に出たことでデコルテ、フェイスラインの印象もガラッと変わりましたね

次は横からです！

(２０１３．０５．１３)　(２０１３．０７．２７)

立ち方がとても真っ直ぐになり
ヒップも胸も上向きになったことで

出るところは出ていて、

引き締まるところは引き締まり

女性らしいボディラインになりましたね

 

そして二の腕

ボディメイク前は特に腕の付け根部分に脂肪がついており

二の腕が丸みをおびていますね、

二の腕が細くなった事で腕自体が長くなったようにみえませんか

 

二の腕って見た目の印象を凄く変えてしまうので

とても大事なんですよね
最後に後ろから！

 

(２０１３．０５．１３)(２０１３．０７．２７)

肩の丸み、腰の上の脂肪がかなりとれました

 

腰の上や、わき腹あたりの脂肪って

ピタッとした服を着た時

洋服や下着からはみ出てしまう部分で

結構目立ってみえてしまいますよね

 

昔はこんなところに脂肪なんてつかなかったのに、と

特に女性が知らない間についていた、

と思うワーストの上位かもしれませんね

 

はみ出てしまうような脂肪がみごとにとれ、

綺麗に引き締まったことで

ウエストのくびれも素敵です

 

気にしていた太ももも

細くて真っ直ぐに引き締まりましたね
ここで

７０日を終えた長谷川様の感想を

ご紹介させていただきます

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私は、高校生の頃から同じような体型で、

何度もいろんなダイエットを繰り返しては元に戻っていました。

20歳になって、お酒も沢山飲むようになり、

高校生の頃のようにすんなり痩せなくなってきたので、ジムに通おうと思い、

そこで出会ったのがリボーンマイセルフでした。
始めは不安ばかりで、本当に痩せれるのかな？？

って思っていましたが、みるみる体重も減るし、体型も変わって行きました！
それが嬉しくて、もっと頑張ろうって気持ちになれたし、

トレーナーの澤村さんがいつも褒めてくださったり、

私に合ったトレーニングをしてくれていたおかげで続けることができました！
食事やトレーニングは正直きつかったですが、

料理の幅も増え、途中からは考えるのが楽しかったです！

今は、高校生の時より軽い体重です♪
本当にありがとうございました！♪

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こちらこそ、ありがとうございました

 

小さな体で、一生懸命前向きに取り組んでくださる姿、

傍でサポートしていて、私の方がなんだか元気をもらっていました

 

そしてお洒落な長谷川様が

どんどん新しいデニムなどにチャレンジし、

入りました～という報告を聞くのが嬉しく、楽しみになっていました

 

お料理もアッと驚くようなレシピを作ってくださり

それを見せていただくのもとても楽しみでした

 

今までどんなダイエットをしても体型が変わらず、

特に太ももは痩せる事はないだろうと

諦めていた長谷川様

 

自分だけで行うダイエットだと、

特に痩せにくく、一番気にしている部分は

本当に落ちてくれないですよね。

むしろ、効くと思ってやっていたエクササイズが

ムキムキにさせてしまった……なんてことも

 

一番気にされていた下半身、

見事に綺麗に落とされました

 

ずっと着たかったブランドの

一番小さなサイズのデニムでも緩く履かれてましたよね

 

凄く頑張り屋さんでとても意志が強い

そんな長谷川様でも、

自分のコンプレックスを

一人で何とかしようと思っても、

なかなか結果につながらなかったりと、

挫折してしまいますよね

 

ダイエットって一人で頑張る事は本当に難しいと思います

 

同じ目標を共有し、そこに向かって一緒に頑張れる人がいる事、

そしてしっかりとした根拠のあるダイエットを行う事で

結果につながり、更に上を目指せるものだとおもいます

 

本当によく頑張ってくださいました

 

長谷川様がいらっしゃるたびに

かわいらしい素敵な笑顔を見るのが好きでしたが

最後に、最高の笑顔を見ることができて、本当に嬉しく思います

これから、もっともっと素敵なファッションや生活を楽しんでくださいね

 

70日間ありがとうございました

(左が澤村で、右が長谷川様です)

※リボーンマイセルフ三条店モニターのお客様です。

ご本人承諾のもと、お名前・写真を掲載させて頂いております。