みなさま、こんにちは

リボーンマイセルフ三条店松本です(^^)/

 

本日は、三条店で新たに７０日をスタートされた方をご紹介します

西田松美様（43歳）です

（左が西田様で右が松本です）

 

西田様は、

これまで　モムチャンダイエット、ウォーキングなどのトレーニングをしたり、

レコーディングダイエットやタニタの食事メニューを作ってみたりと

流行の様々なダイエットに挑戦してきたとのこと

 

しかしいつも２か月たった頃に挫折…の繰り返し　”(-“”-)”

２か月間頑張った結果はというと、

体重は少しは落ちるものの周りの人に気づかれるような劇的な変化はなかったそう(*_*)

 

いろんなダイエット情報が溢れているなかで、

プロの力を借りずに正しいものを選んで続ける…というのは残念ながら不可能に近いことです

 

西田様は、本で読んだ‘代謝を上げる’と言われていた運動をしていたようですが、

この時使っているのは活動代謝

 

活動代謝は体の中で20％しか占めていない代謝量なんです

 

実は同じ代謝でも、痩せ体質を手に入れるには70％を占める基礎代謝を上げることが必須です！

 

基礎代謝を上げる唯一の方法は筋肉をつけること

筋肉は私たちの体脂肪を燃やしてくれる唯一の機関なのです！

 

これからの７５日間は、トレーニングとお食事で、ぐんぐん西田様の基礎代謝をアップさせていきますよ♪

 

この半年間は仕事帰りの外食が続いており、

気付いた時には今までは見たことなかった腰回りのお肉が|дﾟ)

 

おしゃれが大好きなのに、

腕やおなか周りが隠せるようなふんわりした服ばかりになってきたそうなのです

 

西田様は、アウトドアが大好きで毎年夏になるとお友達同士で出かけるのが楽しみだそうです

そんな時にTシャツ１枚でかっこよく着こなしたい！

という目標をお持ちです

 

Tシャツはもちろん水着も着こなして、思いっきり楽しめる夏にしましょうね(#^.^#)

 

これから７０日間よろしくお願いします！！

 

※リボーンマイセルフ三条店モニターのお客様です。

ご本人承諾のもと、写真・お名前を掲載しております