みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ吉祥寺店の生山(オイヤマ)です。
すっかり、寒くなってきて
アウターが必至の季節になりましたね(*_*;
本日はダイエット中のモチベーションについて
お話させていただきます!!
よく、カウンセリングでお客様とお話をしていると
「ダイエットを始めても長続きしない」
「だんだん、モチベーションがなくなり自分に甘くなってしまう」
といったお話を耳にします。
私自身も、リボーンマイセルフに出会うまでは
ダイエットが長続きしなかったり、少し体重が落ちてきたら
気が抜けてドカ食いしてしまったり…で、なかなかダイエット成功しませんでした( ;∀;)
ダイエットが長続きしない原因はさまざまだと思いますが、
大きな原因がモチベーション維持だと思います。
ダイエットを始めたころはモチベーションが上がり
やる気があったのに、
体重の減りが悪くなってきて、ダイエットを諦めた。
少し体重が減ったけど、誰も気づいてくれないからダイエット辞めた。
などといった経験はございませんか??
ダイエットと毎日一人で戦っていると
なかなかモチベーション維持が難しいんです…(+_+)
モチベーションを維持していくには目に見える結果が必要です!
リボーンマイセルフではトレーニングにお越しいただく5回ごとに
測定を行っていきます。
測定では、体重や体脂肪・ボディサイズの測定を行う他に
お体の写真もお撮りしていきます!
体重や体脂肪もダイエットを行う際に重要な基準ではありますが
写真を見比べることによって、ご自身でも気が付かないボディラインの
変化を実感することができ、更にモチベーションも上がります( *´艸`)
測定ごとにお客様と一緒にお写真を見ながら、
「お尻が小さくなった!」
「くびれがでてきた」など…
楽しくお話して、みなさまモチベーションを
上げておられます♡
※お写真・測定表はリボーンマイセルフ吉祥寺店モニターのお客様資料です。
ご本人様承諾のもと、掲載しております。
体重や体脂肪では確認できない変化があるからこそ
トレーニングも頑張れます(^_-)-☆
また、リボーンマイセルフは女性専用ジムです。
もちろん、トレーナーも全員が女性です(^^♪
女性同士ですので、ボディラインの相談やダイエット中の愚痴も言いやすいかと思います!!
今まで、ダイエットが長続きしなかったり
どうしても一人でダイエットを行うと甘えが出てしまうといった方…
リボーンマイセルフで、二人三脚でダイエットを成功させてみませんか
トレーナーが全力でサポートさせていただきます♪
また、リボーンマイセルフではカウンセリング・無料体験を随時行っております。
無理な勧誘は一切ございませんので、
お気軽にお問合せくださいませ!!
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飲めば飲むほど見違える体に☆
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