みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ吉祥寺店の宮尾です( ｀ー´)ノ

 

とうとう今年も終わりに近づいてきましたね

気温も下がり寒くなって参りましたが、

みなさま体調を崩さないように気を付けて下さいね( ;∀;)

 

本日は表題にもございますが、

ダイエットに必要なことについて

過去のお客様のご意見を元に

お話させていただきたいと思います！！

 

70日間のコースを終了されたお客様が

おっしゃっている声のなかでよく耳にするのが…

 

「トレーニングがきつかった…」

というお言葉です。

 

リボーンマイセルフのトレーニングは

週2回（1回50分程度）

全16回を60日間でこなしていくメニューとなっております。

 

マシンを使ったトレーニングではなく、

フリーウエイトという深層部の大きな筋肉（体幹）

を使ったトレーニングを行っていきます！！

 

マシンではなく、

支えのない状態でトレーニングを行っていくことで

深層部の筋肉が増え基礎代謝が上がり、

体重を減らすと共にボディラインまで変えることが出来るのです( *´艸｀)

 

トレーニングはお客様お一人お一人に合わせて

重さを変えたりして行って参りますが、

正直にお話しすると…楽ではありません。

 

私たちトレーナーも日々時間を見つけて

トレーニングを行っておりますが、

決して楽にはなっておりません

 

しかし…

60日間を終了したお客様は

「トレーニングがきつかった」の後に

「リボーンマイセルフに通って本当に良かった！」

とのお言葉をいただいております

 

私たちトレーナーにとって、

このお言葉は本当に嬉しい限りです。

やはり1人で限界まで自分自身を追い込むことは

難しいと思います…

 

リボーンマイセルフでは60日間担当のトレーナーが、

 

2人3脚で最後までご一緒させていただきます！！

 

トレーニング前や後にプライベートのお話をしたり

日々の鬱憤をトレーニングで晴らす方もいらっしゃれば

女性専用の施設なので、男勝りの声を上げて

全力でトレーニングを行って下さるお客様も

沢山いらっしゃいます( *´艸｀)

私が考えるダイエットに必要なこととは…

きついトレーニングでも

継続することだと思います！！

 

きついからやらないのではなく、

きついからこそやることによって

確実なる結果を出すことが出来るのです。

 

そこで必要になってくるのが、

私たちトレーナーの出番です！

 

私たちトレーナーは一人でも多くのお客様の

目標を達成していただくことを第一に

一人一人のお客様としっかりと向き合わせて頂きます。

一緒に目標に向かう人が1人でもいることによって

悩みは半分に、喜びは倍になると思います。

 

私自身、お客様のカラダが変わること

体重が減ること、嬉しそうな表情を見ること

が何よりも一番嬉しいことです。

 

 

もうすぐ今年も終わりを迎えますが、

肌を露出する季節まではまだまだ時間があります！！

 

春までに一緒に美しいボディを手に入れませんか？

 

みなさまからのお問い合わせを

心よりお待ちしております♪

 

 

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