みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ吉祥寺店の宮尾です( ｀ー´)ノ
皆様はお水を沢山飲むことが
ダイエットへの近道
なのをご存じでしょうか？
リボーンマイセルフでは
お客様お一人お一人に合わせて、
お食事とトレーニングをサポートさせて頂いております。
リボーンマイセルフでお勧めしているお食事の取り方は、
筋肉を減らさず体脂肪を下げるお食事の取り方
となります。
また、短期間体重・体脂肪を減らす為には
お水が必要不可欠
となります。
1日最低必要な量は体重×50mlと言われています。
お水を沢山摂取することにより、
カラダの中で体脂肪を減らしたり筋肉を作ったりする化学反応が
起きやすくなるのです。
しかし…
今まで500mlも摂取していなかった方が
1日で2Lや3Lお水を飲むのは
少し難しい(;・∀・)
と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に必見です
お水だけに限らず、
ノンカフェインの飲み物であれば、
お水と同じように
体脂肪や体重の減少を手助けしてくれるのです！！
カフェインを含んでいると、
利尿作用があり、
カラダの中に必要なお水の量も一緒に外に出してしまいます↓↓
本日はリボーンマイセルフでお勧めしている、
食材を多く販売しているお店
リボーンマイセルフ吉祥寺店から徒歩30秒程にある、
『Carnival』
さん紹介させて頂きます♪
先日、あるTV番組でもご紹介されておりましたお店です☆
「Carnival」さんには沢山の輸入食品が
販売されております。
その中でも…
『ノンカフェインの紅茶』
を本日はご紹介させて頂きます♪
ノンカフェインの紅茶っておいしいの？！
と疑問に思っている方もいらっしゃると思いますが…
私はノンカフェインの紅茶も
カフェイン入りの紅茶もあまり味に変化はないと
感じます！！
ごぼう茶に関しては
・食欲を抑える
・血糖値の上昇を緩和
・コレステロールの排泄
・便秘改善
の働きがあると言われています！
＊飲めば飲むほど良い訳ではありませんので、
飲みすぎには注意です。
『Carnival』さんには
・全粒粉 ⇒ラカントなどを使いクッキーなども
作ることが出来ます^^
・ライ麦粉 ⇒ご自宅でパンを作る時は最適です！
・グレープシードオイル
・えごま油
なども販売されております!(^^)!
一度ご来店されてみてはいかがでしょうか？？
『Carnival』さん情報↓↓
住所 ：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-12 グリーンハウス伊勢平１F
電話 ：0422-22-3303
営業時間 ：雑貨10:30～21:30
デリカ11:30～21:30
定休日 ：無休（1/1～3は休み）
一緒に美BODYを手に入れませんか？
リボーンマイセルフ吉祥寺店で心よりお待ちしております( *´艸｀)
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飲めば飲むほど見違える体に☆
大反響のリボーンウォーターはこちら↓
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女性専用のダイエットジム/リボーンマイセルフ吉祥寺店
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