みなさま、こんにちは

リボーンマイセルフ京都駅店の天本です

朝晩と冷え込むようになってきましたが

みなさまいかがおすごしでしょうか？

本日は京都駅前店のお客様に教えて頂いた

コース中にもピッタリな居酒屋さんを紹介致します

農家に直接買い付けに行った京野菜をたくさん食べられる

「棲家(スミカ)」です

お野菜の種類も豊富で、コース中の方にもおすすめのものばかりです！

煮る、炒める、炊くなど調理法も選ぶことができます
シシトウの塩昆布炒めと

玉ねぎの「丸ごとたいたん」を頂きました

 

居酒屋さんなので夜のみの営業となりますが、

お野菜中心のメニューで血糖値も上がりにくく

コース中の夕食にもぴったりです

お野菜だけでなく、肉や魚などたんぱく質のメニューもあるので

お友達とも行きやすいですね

リボーンマイセルフでは、食べる順番やタイミングを

トレーニングと連動させた食事をしていきます

どのタイミングでどのようなお食事をすればいいのか

一つ一つお伝えしていきますので、

迷うことなくお食事を選んでいただけます

コース中でも自炊だけでなく

お店やメニューを上手に選べば外食も楽しめますよ