みなさま、こんにちは。リボーンマイセルフ吉祥寺店の本間です♪
本日は、先日モニターコースを終了された
佐々木 久美様の結果をご紹介させていただきます。
佐々木様は、これまでもお食事と筋トレで８キロの
ダイエットに成功された経験がございます。
今回は、それを上回る結果を出すことができました。
【 佐々木 久美 様 （37歳） 163.0ｃｍ 】
コース開始日→ 2015年4月12日
コース修了日→ 2015年6月19日
ウエスト 76.3ｃｍ → 63.6ｃｍ -12.7ｃｍ
おへそ周り 79.5ｃｍ → 68.0ｃｍ -11.5ｃｍ
ヒップ 87.5ｃｍ → 80.3ｃｍ -7.2ｃｍ
太もも 49.0ｃｍ → 41.5ｃｍ -7.5ｃｍ
体重 65.9ｋｇ → 54.1ｋｇ -11.8ｋｇ
体脂肪 28.8％ → 21.9％ -6.9％
では、早速正面のお写真から見ていきましょう！
（2015.4.12) (2015.6.19)
首や肩回りがすっきりされ、肩幅も小さくなりました。
おなか回りも胸の下からグーンと張りがなくなりスッキリしました。
モモの間には隙間が出来ましたね。
次に、横からのお写真を見ていきましょう(^^♪
（2015.4.12) (2015.6.19)
胸が張れるようになり、姿勢が真っ直ぐになりました！
また、おなか回りの変化もしっかりご確認いただけるかと思います。
モモもスッキリされて、小さくなったお尻とモモにはしっかり境目が
ついていらっしゃいます。
最後に、後ろからのお写真を見てみましょう！
（2015.4.12) (2015.6.19)
佐々木さまが一番気にされていた、上半身と下半身の
バランスが整いました☆
肩のラインがスッキリされたのに加えて
お背中に筋肉がついたことで、しっかり肩甲骨が
寄せられて肩幅が小さくなりました！
お尻も丸く小さくきれいになりましたね。
７０日間を終えられた佐々木さまより感想を
頂戴いたしましたので、ご紹介させていただきます。
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70日間本当にありがとうございました。
お陰様で、この短期間に体型も食生活も食に対する考え方も大きく変えることができました。
今までもスポーツジムで筋トレなどをしていましたが、
フリーウエイト、しかもパーソナルでの正しいフォームで筋トレができるので
今までは何だったんだと思う程、体型を変える事が出来た気がします。
一番キツかった骨盤の傾きをリセットするトレーニング。
そのお陰で猫背も腰痛も無くなりました。
姿勢の変化が私にとっては一番の大収穫だったと思います。
食事も普段から料理は好きでしたが、
食事制限がある中いかに美味しく食べられるか、工夫しながら一食一食を楽しみました。
お陰でストレス無くいつも美味しくご飯を食べられました。
また、制限がある中食べたいものも沢山ありましたが、
むやみに食べたものを食べるのではなく、
吟味して本当に食べたいものを食べられる意識がつきました。
コース中、謎の体重増加など色々苦労した事も沢山ありましたが、
そんな時も本間さんが親身に相談に乗って下さり乗り越える事ができました。
食事管理表も私には合っていたみたいなので、
今後の自己管理に取り入れていきます～。
本当に感謝・感謝・感謝です。
ありがとうございます。
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佐々木さま
７０日間本当にお疲れ様でした。
佐々木さまは以前の８キロのダイエット経験もお持ちで、
ご自身で体重グラフを付けて、モチベーション維持につなげて
頑張っていらっしゃいました。
今回は以前よりも体重を落とすことが出来て、
ご本人もビックリするほど、姿勢の改善と
上半身をスッキリさせることができ、
私も大変うれしく思います。
最後の測定は、涙が出そうになるくらい嬉しかったです(*^^)v
これからもスタイルキープし、ハツラツとお仕事される
佐々木さまが目に浮かびます♪
７０日間、本当にありがとうございました！
(佐々木様/本間）
※リボーンマイセルフのモニターのお客様です。
ご本人承諾のもと、写真・お名前を掲載しております。
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