こんにちは!リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です★ リボーンマイセルフのお食事管理では極端な減食はせず、無理なく続けられるお食事プログラムになっております♪ 短期間で極端な減食をしてしまうと筋肉や骨を減らしてしまい 太り…
こんにちは!(^0^) 朝晩の気温が冷えてきましたね みなさま、いかがお過ごしでしょうか?? ★スポーツの秋 ★食欲の秋 ★読書の秋 色々な秋があると思いますが、楽しみながら 来たる冬に備えていきましょう! …
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ柏店の高橋です 9月に入りましたがまだまだ暑い日が続いておりますね 水分補給をこまめに行っていきましょう 早速ではございますが リボーンマイセルフ柏店は…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ柏店です 本日、9月28日 リボーンマイセルフ柏店が遂にオープンとなりました! 皆さまに支えられ、この日を迎えることが出来ました! ありがとうございます お客様と一緒に、二人三脚で…
こんにちは(^^) リボーンマイセルフ柏店の山本です。 今年も10月に入り、 残すところあと約2ヶ月ですね… 皆さま、今年最初に立てた目標などありましたか? ダイエットは中々スイッチが入りづらかったりすること…
おはようございます(^-^) リボーンマイセルフ柏店の山本です☆ 先日ミーティングがあり、 六本木本社まで行ってきました??? 六本木本社に行くと、 あの過酷なw怒涛のような研修時を毎回思い出します? 店舗配属前にトレー…
みなさまこんにちは リボーンマイセルフ柏店の高橋です 梅雨も開け本格的な夏が始まりましたね 食欲が落ち「夏バテかも・・・」 と感じている方も多いかと思います 夏バテになってしまうと、すぐに元の体調に戻すのは…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ柏店の高橋です 気温が高くなり肌の見える時期になってきましたね さっそくではございますが みなさまGI値とはご存知ですか GI値とは食後血糖値の上昇度を示す指標でなのですが これは…
みなさまこんにちは♪ リボーンマイセルフ柏店の高橋です すっかり暖かくなり薄着の季節がやってきましたね 早速ではございますが本日は私が最近はまっている 「韃靼そば茶」についてお話させて頂きます そば茶ってなんだと思う方も…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。