目標体重や目標の期間を決めてのダイエットをされていますか？ リボーンマイセルフでも目標を一緒に設定してダイエットを行っていきます。 ですが、目標を達成した後のことはイメージできていますでしょうか？ 目標設定…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です GWが終わって、少しずつ夏の陽射しになってきましたね。 先日、冬物のアウターをクリーニングに出してきました。 これからはアウター無しで過ごす日が増えて、完全に半袖に…
ダイエットは食事のコントロールや運動だけではなく 生活のいろいろな部分を見直すことが大切です。 先日のブログに書いた水分も、知らなければ、意識しなければ 気づかなかった大切なポイントですよね。 ただ、みなさ…
朝晩はまだ上着が必要ですが、日中は日差しが強くなり 少しずつ夏を意識するようになりましたね。 ダイエットを意識されている方や、 すでに始められている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ダイエットに関する…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です みなさまはどんなときに「ダイエットしなきゃ…」と思いますか？ 最近、お洋服の着心地が悪くなってきたな、と感じたとき 健康診断で毎年ちょっとずつ増えていく体重や体脂肪…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です みなさまのお家の近くに、通い放題の24時間制ジム、ありませんか？ 外から見てみると、黙々と走っている方をよく見かけますよね。 リボーンマイセルフのカウンセリングにい…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ大濠公園店です。 先日、ダイエットプランを終えられたお客様から 「一日三食ちゃんと食べているのに、綺麗に痩せられたんです♪」 と喜びのお声をいただきました☺ リボーンマイセルフで…
みなさま、こんにちは。 リボーンマイセルフ大濠公園店です。 夏に向けてダイエットジムに通ってみたいなと考えている方、いらっしゃると思います。 色々なタイプのジムがありますが、 リボーンマイセルフのような女性専用のパーソナ…
こんにちは。 最近育休から復帰した天本です。 産後に通っていただいているお客様も多く、 以前から産後のトレーニングをお勧めはしておりましたが 自分自身が経験したことで産後のトレーニングの重要性をより実感しました。 &nb…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
