【筋トレ:ダイエット以外のメリットとは？】 筋トレをして筋肉量を増やす事で基礎代謝が上がり、ダイエット効果があることは広く知られていますが、ダイエット以外のメリットをご存知ですか？ その1.筋トレをすることで、骨密度が増…
みなさま、こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 4月に入って暖かい日が増えましたね🌸 昼間は上着なしでも過ごしやすくなりました。 もう少ししたら、薄着や半袖の季節になりますね。 薄着になってくる…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店の岡本です。 3月に入って一気に温かくなり、身体を動かすのが気持ちのいい季節になりましたね。 大濠公園にはお散歩やランニングされる方が毎日たくさんいらっしゃ…
みなさま、こんにちは！リボーンマイセルフ大濠公園店です。 店舗移転作業の期間、皆様には大変ご迷惑とご不便をおかけいたしました。 さて、この度「リボーンマイセルフ大濠公園店」として2023年2月1日（水）よりリニューアルオ…
皆さまこんにちは＾＾ リボーンマイセルフ天神店です。 今回は、皆様に大切なお知らせがございます。 このたび、リボーンマイセルフ天神店は、 2023年2月１日（水）より下記住所に移転いたします。…
皆さまこんにちは＾＾ リボーンマイセルフ天神店です。 12月に入り、もうすぐクリスマス🎄そして年末年始🎍と、今月は忙しくなりますね！ 皆さんはそれぞれのイベントをどのように過ごす予定でしょうか？＾＾ &nb…
みなさまこんにちは！ リボーンマイセルフ天神店の岡本です。 すっかり気温も下がり厚手のコートが手放せない日々となりましたね。 これだけ寒いと外出するのが億劫になることもありますが、みなさま運動不足にはなって…
皆さまこんにちは＾＾ リボーンマイセルフ天神店の永吉です。 さて、11月に入りどんどん寒くなってきましたね。 寒いとお部屋から出たくなくなりますよね…。 そんなときこそトレーニングです！ &n…
皆さまこんにちは♪ リボーンマイセルフ天神店の永吉です！ さて、秋から冬に入る季節になりましたね！ 冬は寒いので水分不足になりがちですよね。 みなさんは水分補給できていますか？ …
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
