こんにちは！ リボーンマイセルフ金沢店の古橋です(*’ω’*) 金沢店に通われているお客様は20代の方が多いですが、 30代以降のお客様もたくさんいらっしゃいます！ カウンセリングに来られた方の中…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*) トレーニングをする事は、ダイエット、痩せるために大事な事です。 そしてそれ以上に健康面でもとても大事な事です！ トレーニングを続けた人と…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です！ 本日は無料カウンセリングの流れについてご紹介です♪ ①カウンセリングシートの記入 ②①をもとにお客様に合わせたアドバイス提案 ③無料体験トレーニング（２～３種目） ④店舗ご…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*) 体重を落としたい！ダイエットしたい！と思ったら、食事の量や回数を減らしがちになりますよね＞＜ たしかに体重は落ちるかもしれませんが、その…
こんにちは！リボーンマイセルフ金沢店古橋です(*’ω’*) みなさま、野菜の摂取量は足りていますでしょうか？？ 健康的な生活を維持するためにも【副菜】に分類される野菜、きのこ、海藻類の栄養はとても…
こんにちは！金沢店古橋です(⌒∇⌒) ダイエットに励む皆様なら一度は通った事があるでしょう《糖質制限》… 私も何度か試みた事がありますが、続かない＆やめると体重も戻るという事がありました＞＜ 短期間で体重は落ちやすいです…
こんにちは！金沢店古橋です(*^^*) 金沢店の感染症対策についてです。 【★リボーンマイセルフ金沢店は完全プライベート空間のパーソナルジムになっております★】 ①ご来店時の検温＆消毒のお願い ②対面時、カウンセリングス…
こんにちは！金沢店古橋です(*^^*) みなさん水分はどれくらい摂られていますか？？ わたしはリボーンマイセルフに入社するまで、一日500mlも飲みませんでした×(しかもミルクティーやカフェオレなど(-_-;)) 当時立…
こんにちは！金沢店古橋です♪ ダイエットで気をつけることといえばたんぱく質！炭水化物！脂質！という感じですが、 綺麗に痩せていくためにも、リバウンドを繰り返さないためには ビタミンやミネラルも大事な栄養素です！ ダイエッ…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
