こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は『女性専用』パーソナルジムについてお話します。 リボーンマイセルフはトレーナーが全員女性のパーソナルジムだから こそ共感できる強みがあります。 お悩みの解決に向け、トレ…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はダイエット時に気を付けるポイントについてお話します。 みなさん、ダイエットを始める際にお食事の量を減らすところには意識が向きやすいですが 飲み物や間食はいかがでしょうか…
みなさん、こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はおすすめの食材についてお話します。 それは…『たまご🥚』 卵はアミノ酸がバランスよくとれ、たんぱく質の補給にもおすすめです！ ゆで卵、目玉焼き、卵かけごはん、…
実年齢より老けて見られたくない 第一印象はやはり見た目。 髪の色やしわなど、年齢を重ねる美しさもありますが凛と伸びた姿勢が与える印象は若々しい印象と共に好感度がアップ！ トレーニングで姿勢改善を目指してみませんか？ *……
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日はご来店の際のお持物についてお話します。 リボーンマイセルフ天王寺店では ✨レンタルウェア 上下 ✨タオル・バスタオル ✨ウォーターサーバー 全て完備しておりますので手ぶ…
忙しいから、後でやろう。 トレーニングを後回しにしていませんか？ 後でやろう。と思っても結局はしない人が多くダラダラと時間だけが過ぎてしまいます。 いつでもいける環境でも同じことが言えます。 予約制だと約束事なので行かな…
みなさんこんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です！ 本日は食べないダイエットの危険性についてお話します。 ダイエットというと厳しい食事制限や、○○時間食べないダイエットをしたことがある方いらっしゃるかと思います。 その…
疲れやすい。ストレスがある。 トレーニングをするとその日はよく眠れませんか？ 筋力トレーニングをすると【セロトニン】というホルモンが分泌されるのでストレス解消・睡眠の質が向上していきます。 リボーンマイセルフでトレーニン…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 本日は水分の摂取方法についてお話します。 『ダイエットには2L以上水を飲むといい』 みなさん耳にしたことがあると思います。 でも2L…結構多いですよね… 習慣化するまではお水…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
