こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店に異動してまいりました竹田です。 入社してからこれまでに京橋店・天王寺店にて たくさんのお客様のトレーニングを担当させていただきました💛 また私自身も学生時代から様々な…
3か月コース 28歳 会社員(育休中) 産後2か月からコースをスタートされました! 体重:75.25㌔→66.9㌔ -8.35㌔ 体脂肪:34.7%→27.8% -6.9% ウエスト:77.8…
こんにちは🌞 リボーンマイセルフ梅田店のシェパードです! 先日他店舗のスタッフと “実身美”でランチしてきました🫶 玄米や旬のお野菜を使ったメニューで 酵素ドレッシングもとても美味し…
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌼 先日ベーシックコースを終了されましたお客様をご紹介いたします。 3ヶ月トレーニングとお食事の調整をしていただき 体重-6.5kg、体脂肪マイナス-6.5%、ウエスト-8cmを…
皆さんこんにちは! リボーンマイセルフ京橋店です☺ 最近はかなり気温が上がってきて日中は汗ばむ季節になってきましたね💦 皆さんは小腹が空いたときにはお菓子を食べていませんか? お菓子は脂質の塊。。ダイエット中は避けていき…
こんにちは!リボーンマイセルフ梅田店です。 先日友人とイチゴ狩りに行ってきました🍓 小ぶりでしたがとても甘く… なんと59個も食べてしまいました😋 あとひとつで60個だったので惜しかったですね←  …
現在コース中のお客様のお食事写真です! 炭水化物で玄米やたんぱく質として卵や納豆・鶏肉と脂質の低いもので調整されております! また繊維質も毎食食べて栄養素欠けることなくバランスよく食事をしていただけております☺ 単品食べ…
今日の大阪の天気は快晴☀ こんにちは!リボーンマイセルフ京橋店です♪ 4月も中旬に入り過ごしやすい季節となってきましたね。 桜はチラホラ葉桜にもなり春もあっという間に終わりそうな勢いですね! 暖かくなってきたからこそ歩い…
こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌞 桜が開花して一気に春らしくなりましたね✨ 皆様今年はお花見に行かれましたか? 暖かくなり薄着の季節も目の前です🏋🏻♂️ 夏に向けてリボーンマイセルフで 一緒にトレーニングし…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。