梅田周辺でお仕事やプライベートに忙しく過ごされている皆さま、こんにちは🌿 リボーンマイセルフ梅田店です。 「昔より体型を維持するのが難しくなってきた」 「自分なりに頑張っているけれど、変化が感じられない」 …
「ダイエット中、何から始めたらいいですか？」 まず「水を正しく飲むこと」とお伝えしています！ どんなにトレーニングを頑張っても、体の水分が足りないと代謝がスムーズに回りません。 まずは自分の適量を知って、こまめな補給を意…
梅田周辺でお仕事をされている皆さま、今日もお疲れ様です🌿 「ランチはデスクで適当に済ませてしまった」 「夜は遅くなって、ついコンビニ飯や外食が続いている」 「忙しくて、自分の体のことは後回し…」 そんな毎日の中で、食事や…
「どっちをやればいいの？」とよくご質問をいただきますが、実はどちらも大切です✨ ▶︎有酸素運動 ウォーキング・ランニング・バイクなど →脂肪をエネルギーとして使うため、脂肪燃焼に効果的🔥 →長時間続けられる…
上着を脱ぐ準備、できてますか？背中の厚みが取れるだけで、後ろ姿はマイナス5歳！ 今回ご紹介する23歳のお客様は、極端な食事制限とリバウンドを繰り返し、気づけば過去最高体重に。 「なんとかしなきゃ」とマシンジ…
「仕事が忙しくて昼食を抜きがち…」 「夕食を減らしているのに、ちっとも痩せない」 そんな梅田・茶屋町エリアで働く女性にこそ、知ってほしい事実があります。 実は、ダイエット中の「たんぱく質不足」が、痩せない最…
生理不順や体調不良を招く無理な減量は卒業。梅田で「自分を大切にする」一生モノのダイエットを。 梅田で忙しく働く毎日、つい食事を抜いたり、極端な制限に走っていませんか？ 「痩せればすべて解決する…
梅田で女性専用パーソナルジムをお探しの方へ｜仕事帰りに始める姿勢改善とリバウンドしないダイエット 仕事終わり、梅田の街を歩きながら ふとガラスに映った自分の姿に、少し疲れを感じたことはありませ…
「梅田でパーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない」 「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」 そんなお悩みはありませんか？ 特に30代・40代・50代の女性は、基礎代謝の低下や生活習慣の影響により、若い…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
