こんにちは！ リボーンマイセルフ六本木店です。 最近真夏になってきて、さっぱりとした食事がしたいと思い、 おうどんを作ってみました。 また、コロナの影響もあってお祭りなども今年はやらない為、 副菜として焼きトウモロコシも…
こんにちは！ パーソナルジムのリボーンマイセルフ自由が丘店です? 先週は太ももの前のストレッチをご紹介しました！ 本日は、太ももの裏がわのストレッチをご紹介します！ 太ももの裏にはハムストリングと呼ばれている筋肉がありま…
こんにちは。 リボーンマイセルフ上野店です！ 先日ご近所に10割のお蕎麦を出しているお店を発見し早速食べてみました★ 夏は無性にツルッとしたものが食べたくなります笑 最近は宅配も便利になりお外に桶をおいておけば回収してく…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです? 今回は姿勢についてです！ 皆様、私たちの姿勢は何によって保たれているか知っていますか？ 実は、抗重力筋というものが綺麗な姿…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです！ 先日、オクラいりのカレーを作りました！✨ 自炊は結構するのですが、夏はカレーを作りたくなります(o^―^o) 野菜をたっぷり入れてご褒美…
こんにちは? リボーンマイセルフ自由が丘店です? 本日は女性のお悩みの中でも上位に挙がる 「前モモの張り」 を解消する方法をご紹介します? 前モモは疲れが溜まるとハリやむくみが現れやすい部位です?? 「脚やせのために下半…
こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です。 今日は久しぶりに暑くなりそうな天気ですね。 皆さん体調は崩していませんか？ 8月から新しいトレーナーが池袋店に加わりました✨ 六本木店と兼任している、田代です！！ トレーナー歴…
こんにちは！ 町田の女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフです！ 大雨がふったり、カンカンに熱い日があったり、 身体のリズムが狂って不調になってしまうことはありませんか？ そんな夏バテ解消のためにウナギを食べたりスタ…
皆様こんにちは！リボーンマイセルフ立川店です? ８月からスタートしているお得なキャンペーンの対象人数が残りわすがとなりました? この度ご入会頂いたお客様には素敵な特典が付いてます❣️ ⓵入会金半額 通常41800円が半額…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
